Biografisch traject

ASSERTIVITEITSTRAINING : Kom op voor jezelf

Een traject bestaande uit 6 sessies van telkens 3 uur, voor 8 deelnemers.

Vaak merk ik hoe mensen gevangen raken in een beeld van zichzelf: een innerlijk script dat bepaalt hoe ze horen te zijn, voelen of handelen. Grenzen aangeven en opkomen voor jezelf zijn daarbij vaak terugkerende thema’s. Het delen van ervaringen en het herkennen van gelijkaardige worstelingen bij anderen werkt verbindend en helend. In deze assertiviteitstraining leer je op een authentieke manier opkomen voor jezelf.

WAT KAN JE VERWACHTEN ?

Dag 1: Gezamenlijke en individuele verlangens

Vanuit het gemeenschappelijke thema krijgt ook jouw persoonlijke verlangen een plek. Dit neem je mee als vertrekpunt doorheen het traject. Onderweg ontdek je tools die antwoord bieden en je houvast geven.

Dag 2: Van geboorte tot nu

Je levensverhaal wordt in kaart gebracht, waardoor patronen en gebeurtenissen die jou gevormd hebben zichtbaar worden. Samen oefenen we hoe je jouw plek kunt innemen en wat jou daarin kan ondersteunen.

Dag 3: Het gevoel van veiligheid

We verlangen naar verandering, maar houden tegelijk vast aan gewoontes die veilig aanvoelen. De uitdaging ligt in het vinden van een gezonde balans tussen onze gedachten en de werkelijkheid, zodat verandering stap voor stap concreet en haalbaar wordt.

Dag 4: Het openen van mogelijkheden

We onderzoeken hoe overtuigingen en veronderstellingen het beeld van onszelf en anderen beïnvloeden, en hoe deze persoonlijke groei kunnen belemmeren. Tegelijk brengen we talenten en kwaliteiten die doorheen het leven onder het stof verdwenen zijn opnieuw naar boven.

Dag 5: Wat ik ervan vind

Hoe maak jij keuzes en neem je beslissingen? Vanuit onze levensloop onderzoeken we hoe we tot keuzes en beslissingen komen. Daarbij laten we ons inspireren om onze mening duidelijk aan anderen te verwoorden. Dit oefenen we samen.

Dag 6: Met concrete tools ga ik mijn eigen weg

We blikken terug op het volledige traject en halen uit de essentie concrete handvatten om assertiever in het leven te staan. Zo ontstaat een helder overzicht dat je persoonlijk houvast biedt en waar je in je dagelijks leven op verder bouwt.

Praktisch

Het 6 - daags traject gaat door op 25/09 – 2/10 – 16/10 – 30/10 – 13/11 – 27/11/2026 van 9u30 tot 12u30 in mijn praktijk

De prijs bedraagt 390€ voor het gehele traject materiaal inbegrepen.

Doorlopend worden koffie, thee en versnaperingen aangeboden.

Je meldt je aan via MAAK EEN AFSPRAAK op deze website.

Je inschrijving is bevestigd na overschrijving op rekeningnr: BE23 9731 3503 9491, met mededeling: assertiviteit2026

Heb je vragen?

Neem gerust contact op 0467 33 87 81 of stuur een email.